INTERACTIVE REFLECTION GAME

Apa yang sedang kamu bawa hari ini?

Pilih beberapa hal yang terasa memenuhi pikiranmu, rasakan bobotnya, lalu pilah mana yang bisa diubah, dipengaruhi, atau dilepaskan.

🎒 Kenali beban🧭 Pilah kendali✨ Ringankan satu hal

Bukan tes atau diagnosis. Ini adalah pengalaman reflektif berbasis metafora. Tidak ada jawaban benar atau salah.

1 dari 5

Apa yang sedang kamu bawa?

0/5

Pilih 2–5 beban. Ketuk kartu, ceritakan situasimu secara singkat, lalu masukkan ke ransel. Lihat ransel berubah setiap kali kamu menambah beban.

2 dari 5

Ranselmu hari ini

Refleksi

LOAD METERMasih ringan

RinganPenuh

Meter ini hanya memvisualisasikan penilaianmu sendiri terhadap beban yang dipilih, bukan ukuran burnout atau kondisi psikologis.

3 dari 5

Mana yang ada dalam kendalimu?

0/0 selesai

Kamu bebas mulai dari beban mana saja. Ketuk kartu beban di atas, pilih kategori kendalinya. Catatan singkat boleh ditambahkan bila kamu mau. Pilihanmu langsung tersimpan; kamu bisa mengubahnya kapan saja.

4 dari 5

Apa yang ingin kamu ringankan hari ini?

Pilih maks. 2

Pilih 1–2 beban, lalu tentukan apa yang ingin kamu lakukan terhadap masing-masing. Perhatikan perubahan pada ransel di atas.

5 dari 5

Satu langkah kecil untuk hari ini

Praktis

Pilih satu langkah kecil untuk tiap beban yang kamu ringankan. Pilih yang paling mungkin dilakukan hari ini.

✨

YOUR LIGHTER BACKPACK